HelloBetter

ДОДАТОК HELLOBETTER - Ваша програма цифрової терапії

Ви берете участь у програмі HelloBetter? Потім, крім редагування, завантажте програму HelloBetter на свій ноутбук або комп’ютер. У додатку ви можете:

* Повністю пройдіть курси «Стрес і виснаження», «Сон», «Хронічний біль», «Паніка», «Вагінізм плюс» і «Діабет».

* Плануйте активні заходи, які підвищать ваш настрій і мотивацію

* Ведіть щоденник, щоб відстежувати зміни

* Перевірте розвиток ваших симптомів з часом за допомогою професійної перевірки симптомів

* Визнайте прогрес і розвивайте звички, які підтримають ваше психічне благополуччя в довгостроковій перспективі

ЯК ПРАЦЮЄ HELLOBETTER?

Наші онлайн-програми психічного здоров’я засновані на фактичних даних і розроблені нашою професійною дослідницькою групою з науковими знаннями. Ми охоплюємо широкий спектр психічних захворювань, від тривоги та безсоння до вагінізму та хронічного болю. Залежно від курсу, у вас є можливість отримати професійний супровід одного з наших тренерів, які складаються з психологів і психотерапевтів.

УЧАСТЬ У КУРСІ - КРОК ЗА КРОКОМ

1. Виберіть програму: на нашому сайті ви можете вибрати курс, який вам підходить.

2. Рецепт або відшкодування: деякі з наших курсів уже доступні за рецептом, інші можуть бути відшкодовані певними медичними страховими компаніями.

3. Почніть на своєму ноутбуці, комп’ютері чи мобільному пристрої: немає часу очікування, просто увійдіть.

4. Отримуйте зворотний зв’язок і спостерігайте за прогресом: на кожному кроці ви отримуватимете персональні відгуки та інструменти для відстеження свого прогресу в змістовний спосіб.

5. Практикуйте, впроваджуйте, застосовуйте: застосовуйте практичні вправи та стратегії, вивчені під час курсу, щоб краще розуміти симптоми та контролювати їх у повсякденному житті.

ПРО HELLOBETTER

Ми вважаємо, що психічне здоров’я є правом людини. Кожен повинен мати можливість покращувати та підтримувати своє психічне благополуччя. З HelloBetter ви можете негайно вжити заходів. Вибирайте з широкого спектру онлайн-курсів, отримуйте професійну підтримку від наших тренерів і вивчайте методи та стратегії когнітивно-поведінкової терапії.

HelloBetter протестовано Федеральним інститутом ліків і медичних пристроїв і схвалено як цифровий додаток для охорони здоров’я (DiGA). Це означає дотримання найвищих стандартів безпеки та захисту даних.